空山鸟语与烟花灿烂

出来以后一直没有上过天涯， 今天趁早餐以后的空档看了这篇文章， 胡因梦的文章总是嫌深， 只有静下心来才能看得进去。 什么不是修行 <<上一篇 下一篇>> 作者：陈寿文 提交日期：2009-10-22 14:22:00 | 分类:新知 | 访问量：885  

什么不是修行(2009-06-28 23:08:34)

时间：6月28日 地点：北京第三极书局
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我开始不再听催眠CD，会在夜里醒来， 有两天觉得特别的困倦。

虽然每天表面上很兴奋，但是在跟朋友一次次的交流中还是流露出没有安全感，真正放下还是需要勇气和时间。

开始和平时关系不错的同事交流，多了一份放松和随意， 也许两年来这个时刻才真正从容了。

 

记得睡觉时选了廖阅鹏的自我肯定的催眠CD来听，但很快就睡去了。

夜间一下清醒过来，也不知是几点钟， 耳边正是张德芬的"黄庭禅坐”，刚刚开始，就象我自己按了开关一般，声音异常清晰，柔和，随着她的引导，体会到了呼吸之间那个宽广的世界，心中无限喜悦

接着是那首golden sun, 美妙的人声让人感动，是它带我走进“爱之书”， 打开这扇一直寻找的精神家园

在德沃夏克的“自新大陆&r...

祈祷文 我正视我内心的骚动、不安，我看到它们如何在影响着我； 我愿意敞开心胸，接受生命全然的进展！ 我可以看到我在紧抓着什么不放， 我放下那些对我不再有益的东西； 我能时时觉察，经常放松；我能时时提醒，经常放下。 我时时记住：放松、放松、再放松！放下、放下、再放下！ 我的身体越来越健康，我的生命越来越喜悦！ 我坐姿端正，走路抬头挺胸，收缩小腹，步伐轻盈； 我的眼神慈爱坚定，嘴角上扬，表情温暖愉悦，说话温柔有力。 我每天有适度的运动；运动让我的身心都能够放松有弹性。 当我能够完完全全面对并释放我的愤怒...

第一单元：身心放松催眠 功效：放松身心、疏解压力、补充能量、滋养心灵 (现在开始)： 好，用全部的重量完全躺下、放松、平静下來。 轻轻闭上眼睛，做几个深呼吸。感觉真轻松。 轻松地呼吸，让每一次的呼吸，带你进入更深沉、更深沉的放松状态。 (暂停三十秒) 现在，把注意力放在呼(吐)气上，去感觉空气流出你的鼻腔.... 专心地呼(吐)气，就像要排出体内的废物的感觉.... 每一次呼(吐)气，都将兴奋、紧张释放出來.... 每一次呼(吐)气，都将情绪与压力吐出去.... 现在，就把所有废物毒素都彻底的排出去...

在合一大学上课，我们第一次的被提问就是上述问题。合一大学的教导是：灵性的成长和你修行了多少年没有关系，和你能打坐多长时间也没有关系，它和你看了多少的灵性书籍也没有关系，它和你是否能与神对话、有多少神秘体验也没有关系。
 
    衡量一个人的灵性是否真的成长了，有几个向度，最主要的就是你的“关系”是否都变好了。如果你能够与神对话，却不能跟你的邻居对话，你的生命将不可能是喜乐与安宁的。巴关说：生命就是关系。这个关系并...

活在当下是一种全身心地投入人生的生活方式。当你活在当

 

下，而没有过去拖在你后面，也没有未来拉着你往前时，你全部

的能量都集中在这一时刻，生命也因此具有一种强烈的张力。

　　有个小和尚，每天早上负责清扫寺院里的落叶。

　　清晨起床扫落叶实在是一件苦差事，尤其在秋冬之际，每一次

起风时，树叶总随风飞舞。每天早上都需要花费许多时间才能清...

职场中，每个人都会有或多或少的苦恼。有时候，对于痛苦，我们会选择逃避，会选择掩饰，或者选择忍耐，但就是想不到拒绝，因为，温良谦恭让的教育，使我们似乎既不敢拒绝，也不会拒绝。

 

　　一个朋友，总让帮忙做事，甚至连一句谢谢都没有，似乎一切都是应该的，想想是为朋友帮忙，就不该怕苦怕累，但自己工作繁忙几乎疲于应付，每次都不开心的去“帮忙”，心情真是郁闷。

 

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在撒哈拉大沙漠中，有一种土灰色的沙鼠。每当旱季到来之时，这种沙鼠都要囤积大量的草根，以准备度过这个艰难的日子。因此，在整个旱季到来之前，沙鼠都会忙得不可开交。

      但经过研究证明，这一现象是由于沙鼠的遗传基因所决定的，是沙鼠出于一种本能的担心。老实说，担心使沙鼠干了大于实际需求几倍甚至几十倍的事。沙鼠的劳动常常是多余的，毫无意义的。

     ...

爱有两种
人的爱和神的爱
人的爱是有条件的
神的爱是无条件的
当我们相聚在一起
奉献出真诚与爱心
神的爱会悄然降临在我们中间
最初的爱是父母给予我们的
可是父母也是凡人
他们的爱或许有条件、有缺失、有失误
造就了我们生命的不完美
但那是生命的真相
我们应当面对的现实
他们已经做了他们所能做的
接受父母
以他们的本来面目
是我们生命中的第一个课...

安老师， 谢谢你的来信 很高兴加入到青未了当中，认识你和朋友们。 我所受的苦都是值得的，因为我要成长， 我现在还不能说我是心甘情愿地受这些苦，但是我会坚持，直到站在一个高度上时豁然开朗， 那时会觉得那些苦与我的所得相比又算得了什么呢！我在痛与快乐中成长 （很不好意思， 到这个年龄还处在成长的初期阶段） 希望有机会再见，欢迎到我的博客来做客：http://yunyingyunying.blogbus.com/ 你会看到我更多的欢笑和快乐，呵呵 看了青未了的博客，我也想为你们写点儿东西，需要怎么做呢？...

经过漫长的蛰伏，我终于迈出了一步：报名参加青未了的心灵成长活动

九点半到下午四点的活动，受益很多，但是觉得很累，不知为什么。有时间再写吧！

整理文件时发现了这个，还是放在博里吧，时间长了就找不到了

 

冰糖年糕 23:05:55

hi, 最近怎么样，上次去时都没顾得跟你说句话。我们一个做IT的同事因为IT服务外包，我把他争取到我的部门做一半行政的工作，最近我很头痛，因为他可能混惯了，太懒散了，工作非常不主动，我要花很多精力去照看他，真怕自己做了一个不明智的决定。所以想起以前跟你说过机会永远给有准备的人，还是要趁年轻多吃些苦， 多做一些储备 ...

今天四十岁了

清晰地记得三十年前， 妈妈四十， 我十岁的生日 ， 当时一家四口还挤在不足十二平米的平房里， 那是物资匮乏， 生日当天爸爸还是炖了一锅红烧肉， 里面居然还卤了十个鸡蛋！

妈妈的话今天还记得: 今天尽你吃！

我现在都能回想起当时我的表情， 我一定是瞪大了眼睛， 歪着头看着妈妈： 是真的呀！

哈哈哈哈! 一晃三十年过去了， 我也到了妈妈当年的年纪了！

也谈不上什...

　 社恐乃是单纯的强迫，神经症的一切症状：紧张，斜视,羞怯,脸红,不好的表情，空间恐怖，口吃等等，强迫,焦虑,怕,心因性失眠，疑病，饮食障碍，观念和行为,一切的症状,.....这些都是无法消除的,当你开始理解了这些道理并开始学会适应它,带着它，内心里开始真正的接受了它，从而不再拼命排斥它的时候,它就会经过一段缓慢的时期，从而渐渐的消融去的。那么，为什么会如此呢？
　　
　　 佛学说过：烦恼即菩提。道家也做过一个比喻：一缸纯净的水，它很完美，但它是毒药，它无法养鱼虾，它是一缸死水，...

你对自己怎么一点儿信心都没有了？

 

今天我带悦悦去拔掉了两颗乳牙，家旁边的牙科诊所听到她的情况，不敢接诊，多亏了老朋友杨大夫帮找了熟人，悦悦就坐在自己的小轮椅上，没有打麻药，生生被大夫拔掉了两颗牙。

我紧张地抓住她的头，紧闭双眼，一点儿都没敢看，

悦竟然只哭了两声，还把止血的纱布趁我一松手的功夫就给吞进了肚子，吓得我又出了一身冷汗。

回来的路上，悦实在坚持不住，靠着阿姨的胳膊就睡着了。

看到大家的留言，很是感谢，我有什么理由沉沦呢，至少我还可以看到...

虫虫妈的留言再次感动了我, 自从有了悦悦, 我从最初的绝望和无助中渐渐站了起来, 在朦胧中体会着生的意义, 老实说到现在还没有真正想明白, 只是我知道生命是不可以被放弃的, 更何况那不是你自己的生命. 昨天我刚从山东回来, 是去处理一起交通事故, 我的两个同事在出差时遭遇车祸, 其中一位女同事脾脏破裂, 头部受伤. 我看到她第一眼时, 眼泪冲了出来, 虽然从未谋面, 但想到她也是女儿, 母亲和妻子时, 我无法不被她的坚强所感动, 无法不被她丈夫, 父亲的爱所感动. 生的意义是什么, 对自己来讲, 可...

KK妈：说真的,你就没有想到过放弃吗?
悦妈：什么是放弃呢？ 
KK妈：如果,一年\二年\五年\十年都没有希望， 如果一直满怀希望,却又在不断面对失望
悦妈：事实是：她活着，她是一个有生命的个体 ， 而且她的生命可能比我们要短，她活着就是希望
 

现在是8月4日凌晨3点

博客已经有十天没动笔了， 是因为近来又到了能量极低的时候

这种涣散和 out of control  时常会光顾我的生活, 使我一度认为自己有了抑郁的倾向.

这时会思维麻木,  不爱言语, 自己给自己制造麻烦, 当然更多的是自责;我努力挣扎, 结果是用更努力的强颜欢笑掩盖更自责的自己.

其实这一切又都是性格使然, 用陆老师的话说是不接受那个不完美的自己

今天shirley  给了我一个很好的建议, 她说如果自己感到累了, 就去痛痛快快地睡一天, 我惊讶我怎么从来没有想到过呢 ,  好愚蠢啊, 其实就是太要强了, 连我的勇敢都是强装出来的

为了什么呢, 证明给谁看呢

记得上高中时喜欢YY,喜欢的理由就是喜欢她说: 你们说什么呢, 我怎么一点都不懂啊, 我是连说不懂的勇气都没...

要对自己说的是: 无论怎样, 都要从内心里微笑着面对, 

在给悦做模式时, 总是能在动听的儿歌中感受到一种温馨与喜悦

 忘了在哪里看到这段话:

　　　　很多人都喜欢房子清扫过后焕然一新的感觉。同样，理完发的感觉也十分美好，因为多余的东西去除了。
　　
　　　　儿童是快乐的，因为他没有过多的心事，也没有不必要的忧虑。而成人则不同，我们的生命中有太多的积压物和太多想像出来的复杂以及一些扩大了的悲痛。
　　
　　　　用电脑的人都知道，回收站是需要经常清空的，否则会占用过多的空间，影响计算机的运转速度。人的头脑也是。你不能什么都扔掉，你也不能什么都留着。聪明的人是善于取舍的人，是适时取舍的人。有太多心事的人走不快，完全没有心事的人又多...

时常会有这种情绪而无法自拔, 帖出来只是为了展现真实的自我

悦悦是超敏感的, 也许她早就体察到了我的绝望,现在想来真是万不应该

现在我俩能够互相感知彼此的快乐了, 感到奇怪的是, 我竟然感受不到她的忧伤和自卑(其实有很多这样的孩子是自卑的, 当然我能感受到她的), 是我体会不到还是我不忧伤, 不得而知, 欣慰的是我觉得悦悦是个快乐的孩子   --2007.4.30

想想2003, 怪伤感的, 不知为什么, 时间过的太快, 明年就是本命年了!

回想起每年的春节,五一, 十一, 甚至元旦, 早就在一个多月前蠢蠢欲动, 疯在不知什么地方呢,  当时的想法就是先把国内最原始的地方都去了, 赶在旅游开发的前面, 国外可以以后慢慢走. 

2007.4.20

我们需不需要同情, 这是一个心路成长的问题, 几年前我觉得所有的人都应该同情我, 自己也顾影自怜, 但是现在我成长了, 平和了,有力量了,  我不需要同情, 需要我们同情的人还有很多很多.

前两天在给悦悦读无量寿经讲记...

看完对崔永元的采访，我的心又一下子沉下去，他说大部分时间处于一种绝望的状态，一种很失落的状态，觉得没有什么可能好转。       ...